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うつ病のサプリメントと症状 [心の病気]

うつ病のサプリメントと症状について一言しておきます。うつ病は、脳内物質の不足で起こるといわれています。

うつ病の症状にもよりますが、一般的には脳内物質のセロトニン分泌量が不足すると起きるというのが、最近の定説です。

また、ビタミンB1の不足などもうつ病に影響していると考えられています。

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うつ病を改善、ウォーキングと漢方 [心の病気]

うつ病を改善したいと思っている人は、今からでもウォーキングを始めてください。

ウォーキングをすることによって、効果的にうつ病を改善できます。

では、どうしてウォーキングがうつ病にいいのでしょうか?

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糖尿病と禁煙とうつ病 [心の病気]

糖尿病になると、うつ病を併発しやすいといわれています。では、どうしてうつ病を併発しやすくなるのでしょうか?

それは、糖尿病が原因で生活の質が低下し、強いストレスを感じるようになるからです。

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うつ病の薬と種類 [心の病気]

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うつ病は薬を使っちゃいかんという人がいますけど、どうも現実的とは思えませんね。現在のうつ病の治療は、薬物治療が基本となっています。が、うつ病に効果のある薬には一体どういったものがあるのでしょう。それをちょっとばかりご紹介します。

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うつ病と精神病は違うんですよ [心の病気]

iうつ病と精神病は違うんですよ

うつ病と精神病の混同は相変わらずありますね。一緒と思っている人も多いのではないでしょうか。

それでは、うつ病と精神病との違いには一体どういった事があるのでしょう。

まず、「精神病」ですが、これはとても曖昧な病気です。



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うつ病だと統合失調症になる? [うつ病と統合失調症]

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うつ病や統合失調症に代表される「精神性疾患」と呼ばれる病気は、実は、まだあまり解明されていないというのが現実です。

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短時間睡眠のメリットデメリットって? [うつと睡眠障害]

一日三時間だけ睡眠をとるだけで、快適に日々の生活を送ることが出来るというような短時間睡眠法という物があることをあなたはご存知でしたか?睡眠時間を短くすることで、一日に自由に過ごすことの出来る時間が増えるというような方法です。

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睡眠学習って本当に効果ある? [うつと睡眠障害]

皆さんは、睡眠学習を知っていますか?一般的に言われている睡眠学習とは、勉強したい言語や記憶したいことを音声で流したまま寝ることで、その内容を寝ている間に記憶するという学習方法なのです。実際、睡眠学習を試した方もいらっしゃるようですが、効果の有無は定かではないようです。

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子供が眠らない時はどうしたらいい? [うつと睡眠障害]

毎日なかなか子供が寝付いてくれず、寝付くまでに1時間かかってしまったり、寝付いたとしてもすぐ目が覚めてしまったり・・・と、お悩み中の方はたくさんいらっしゃると思います。子供を夜にぐっすり眠らせる方法はいくつかありますので、寝付きが悪いとお悩みでしたら、一度試してみて下さいね。

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最適な睡眠時間ってどれぐらい? [うつと睡眠障害]

理想的な睡眠時間は、6時間以上などとよく言われてたりしていますが、最適な睡眠時間とは一体何時間なのでしょうか?

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