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心の病気は誰に相談すればいい? [心の病気]

心の病気を1人で抱えるのは非常に苦しいことなので、誰かに相談するようにしましょう。

まずは、以下のような人たち、または、機関に相談されてみてはいかがでしょうか?




・家族
・友人
・医療機関
・カウンセリング機関

誰に相談すればいいのか分からない場合、最初に家族や信頼できる友人に相談してください。

お金がかかりませんし、安心して相談できるはずです。

ただ、専門家ではないので、間違ったアドバイスをもらったり、相談相手を困らせてしまう可能性もあります。

また、身近な存在だからこそ、相談できないという人もいるかもしれません。

家族や友人に相談するのに抵抗がある場合は、医療機関やカウンセリング機関を利用してください。

心の病気を専門に扱っている精神科に行くのもいいですし、心の病気が原因で身体的症状が出ている場合は心療内科に行きましょう。

そして、一緒に心の悩みを解決して欲しい、話を聞いて欲しいという場合は、カウンセリング機関がおすすめです。



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