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漢方で睡眠障害を克服できる? [うつと睡眠障害]

睡眠障害の一つとして、慢性的に眠れない状態が続くような不眠症などがあげられます。不眠症を治療するために睡眠導入剤などを服用することはありますが、このような睡眠障害を漢方薬で治療することは可能なのでしょうか?

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アロマやハープで睡眠障害が緩和できる? [うつと睡眠障害]

数年前から、アロマやハーブという言葉をよく耳にする機会が増えたと思いますが、人間は嗅覚が感じ取る物によって、自分の感情が大きく左右されることがあるのです。このような人間の性質を利用し、アロマやハーブで睡眠障害を緩和することが出来ます。

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